パプリカとコーンの明るいスープ

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パプリカとコーンの明るいスープ

調理時間:20分 

赤、オレンジ、黄の元気が出る色の野菜をたくさん入れたスープ。

野菜の自然な甘味がとても美味しいです。隠し味に醤油とトマトペーストを入れているので和風ミネストローネのような感じです。

お肉のメイン料理をパパッと作って野菜が足りないなという時に、野菜たっぷりのスープがあれば2品で十分な食卓になります。

調理時間は20分ですが、煮込んでいる時間がほとんど。手が空くレシピです。

材料

(4人分)補足
パプリカ1個1
にんじん1本
コーン缶1缶2
玉ねぎ1/2個
ソーセージ3本3
大さじ1
400ml
トマトペースト大さじ14
醤油小さじ1
適量

材料の補足

  1. パプリカは黄色、赤、オレンジを見かけますね。どの色も元気が出る色なので、好きなものを選んでください。他にも冷蔵庫に余っている野菜があればどんどん入れてOK。
  2. コーンは季節を問わず手に入る缶詰を使いました。もちろん生のとうもろこしでもOKです。その場合は1本入れて下さい。
  3. ソーセージはハムやベーコンでもOK。
  4. トマトペーストは、生のトマト1個でもOKです。生のトマトを入れる場合は、角切りにして野菜を煮込むタイミングで一緒に入れて下さい。
  5. 今回はカゴメ の裏ごしトマト6倍濃縮を1袋使いました。スーパーのトマトソースやケチャップ売り場に置いてあります。1箱160〜180円程度です。パスタやスープ、ソース、煮込み料理など、トマトの優しい味が欲しい時に大活躍します。我が家では常備調味料の一つです。カルディでは、イタリア産のチューブに入ったトマトペーストが売られています。
パプリカとコーンの明るいスープ

作り方

STEP
野菜を切る

パプリカ、にんじん、玉ねぎは1〜2センチ程度の角切りにする。ソーセージは1センチ幅に切る。

パプリカとコーンの明るいスープ
パプリカとコーンの明るいスープ
パプリカとコーンの明るいスープ
STEP
煮込む

鍋に油 大さじ1を中火で熱し、切った野菜とソーセージ、コーン缶を全て入れて、軽く炒める。玉ねぎが少し透き通ってきたらOK。

水 400mlを入れ、沸騰したら蓋をして15分煮込む。

パプリカとコーンの明るいスープ
パプリカとコーンの明るいスープ
パプリカとコーンの明るいスープ
STEP
味付けする

トマトペースト 大さじ1、醤油 小さじ1を入れ味見をして、足りなければ塩で調整する。(補足1)

パプリカとコーンの明るいスープ
パプリカとコーンの明るいスープ
パプリカとコーンの明るいスープ

補足

  1. 塩気は入れるソーセージやベーコンの量によって変わってくるため、醤油を入れた後に味見をして整えて下さい。

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