かぼちゃスープ

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基本のかぼちゃのスープ

調理時間:25分 

かぼちゃと玉ねぎの最もシンプルなスープ。かぼちゃはちょっとごろっとしたものも残る食べ応えのあるレシピ。

かぼちゃを煮るので少し時間はかかりますが、ほとんど煮ている時間なので、その間手は空きます。

私はかぼちゃが大好きで、旬の時は毎週食べたいくらい好きです。かぼちゃはホクホクとして食べ応えがあり、甘味も強い野菜なので、シンプルな料理にすることが多いです。今回はシンプルなスープ。寒い時期にほっこり温まる明るい黄色いスープを試してみてください。

材料

(4人分)補足
かぼちゃ1/4個1
玉ねぎ1/2個
バター10g2
300ml
牛乳100ml
適量

材料の補足

  1. 輸入かぼちゃが出回っているため、年中かぼちゃは手に入ります。国産のかぼちゃは秋〜冬に出回りますね。特に北海道産のホクホクとしたかぼちゃは絶品です。海外産はメキシコ産やニュージーランド産が多いです。我が家は数年前からニュージーランド産も積極的に買っています。北海道のホクホクとした食感に似ていてとても好きな品種です。
  2. バターは有塩、無塩どちらでもOKです。有塩の方が日持ちもするし、価格も安いですね。

作り方

STEP
炒める

玉ねぎは1センチのスライスにして、弱火〜中火で熱したバター 10gで炒める。しんなりしたらOK。

基本のかぼちゃのスープ
基本のかぼちゃのスープ
STEP
かぼちゃを煮る

玉ねぎを炒めている間にかぼちゃを切る。

種を取り、ある程度皮を切り落とす。皮の食感も楽しみたい場合は全部入れてもOK

基本のかぼちゃのスープ
基本のかぼちゃのスープ
基本のかぼちゃのスープ

一口大に適当に切る。柔らかく煮込むため、大きさや形は不揃いでOK。

切ったかぼちゃと水 300mlを入れ、沸騰したら蓋をして中火〜弱火で15分煮込む。(蓋がしっかり閉まる鍋の場合、弱火でOK)

かぼちゃが柔らかくなったら、大きな塊は潰す。全体の半分くらい潰して半分くらい残すイメージ。ごろっとしたかぼちゃが美味しいスープになる。

基本のかぼちゃのスープ
基本のかぼちゃのスープ
基本のかぼちゃのスープ
STEP
仕上げ

牛乳 100mlを入れ温め、塩で味を調整する。

基本のかぼちゃのスープ
基本のかぼちゃのスープ
基本のかぼちゃのスープ

補足

  1. 牛乳を加えた後は沸騰させず、温める程度でOKです。滑らかさが足りない場合は、牛乳で調整してください。
かぼちゃのスープ

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