グリンピースのスープ

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調理時間:25 

冷凍グリンピースを使った野菜の甘味が美味しい、とても飲みやすいスープです。もちろん冷凍ではなく、生のグリンピースを使ってもOK。冷製スープにしても美味しいです。

小さい頃はグリンピースが嫌いでした。今はグリンピースの時期が来るのが楽しみです。でも年中売っているわけではないので、今回は冷凍グリンピースを使いました。子供も食べやすいようにスープにし、食物繊維や野菜不足を補います。我が家の息子はこのスープが大好きです。

調理時間20分のうち、15分は蓋をしてコトコト煮る時間のため、その間は手が空きます。メイン料理の準備が可能です

材料

補足
冷凍グリンピース250g1
玉ねぎ1個
バター20g
200ml
牛乳100ml2
少々

材料の補足

  1. 冷凍グリンピースを使いました。もちろん生のグリンピースを使ってもOKです。ただ、生のグリンピースは季節が限定されており、たくさんの量を買おうとするとお値段が張るので、スープにするときは、冷凍グリンピースがお勧めです。
  2. 生クリームに替えると、濃厚なスープに仕上がります。
  3. グリンピース以外のスープも基本的には作り方は同じです。250gのグリンピースをじゃがいも、にんじん、さつまいも、ごぼうなどに替えて同じようにスープが作れます。

作り方

STEP
材料を切って炒める

玉ねぎは適当なスライスにする。大きさは不揃いでOK。

鍋にバター 20gを入れて玉ねぎを炒める。しんなりしたら、冷凍のままグリンピースを加える。

STEP
材料を煮る

野菜がしんなりしたら、水 200mlを入れ、湧いてきたら蓋をして中火で15分煮る。

STEP
ミキサーで滑らかにする

ミキサーもしくはハンドブレンダーで滑らかにする。

牛乳 100mlを加え、中火で温め、味を見て塩で整える。(補足1)

補足

  1. 牛乳を加えたら、ぐつぐつと沸騰させず、牛乳を温める程度でOK。
  2. 滑らかさが足りない場合は、お好みの加減まで牛乳を追加してください。
  3. 冷凍保存も可能です。小分けにして保存しておくと便利です。
グリンピースのスープ

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