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野菜
レンジで簡単!とろりなすの南蛮漬け
調理時間10分 あっという間にレンジで作る夏の定番なすの南蛮漬け。 -
魚介
ブロッコリーと海老の中華炒め
調理時間15分 ブロッコリーのコリコリと海老のプリプリが中華味とよく絡んで美味しい一品。 -
サラダ
きゅうりとツナの中華和え
調理時間10分 すぐにできる簡単副菜!ごま油とお酢でさっぱり仕上げました。 -
卵
厚揚げの南蛮〜タルタル仕上げ
調理時間15分 甘酸っぱいタレがよく絡んだ厚揚げに、たっぷりのタルタル。相性抜群!! -
column
時短のためにあると便利なもの
耐熱ボウルやスライサーなど、時短に役立つ道具を揃えると毎日の料理がより楽! -
鶏もも肉
鶏肉とブロッコリーのガーリックバター醤油炒め
調理時間15分 やみつきガーリックバター醤油味。子供も大人も大満足。 -
ご飯
簡単!レンジで作る鶏飯
調理時間20分 出汁をかけて食べるヘルシーな鶏飯。電子レンジを活用。 -
サラダ
きゅうりとゴーヤのツナマヨ
調理時間10分 ゴーヤの苦味を少し抑えたきゅうりの定番ツナマヨ -
サラダ
きゅうりとカニカマの中華サラダ
調理時間10分 ごま油が香る甘酸っぱい味付けのサラダ。子供も大人も大好きな味。 -
豚バラ
定番!アスパラガスの肉巻き
調理時間15分 豚バラの旨味と香ばしさ、アスパラの甘さが調和したシンプルな肉巻き。